睡觉前吃水果好不好，不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。
一般来说，不建议在睡前1~2小时内吃水果，因为水果中含有果糖和葡萄糖，容易导致血糖升高，增加消化系统的负担，影响睡眠质量。此外，一些水果如西瓜、菠萝等，含有较高的水分和糖分，睡前食用可能会导致夜尿增多，影响睡眠。
但是，对于一些特定人群来说，睡前适当吃一些水果可能有好处。例如，对于容易出现夜间低血糖的糖尿病患者，睡前吃一些水果可以预防低血糖的发生。对于经常失眠的人来说，一些水果如香蕉、樱桃等，含有一定的褪黑素和色氨酸，有助于改善睡眠质量。
因此，总的来说，睡觉前吃水果好不好，需要根据个人情况来决定。如果担心睡前吃水果会影响睡眠，可以选择在晚餐时或睡前3~4小时吃水果，并且选择低糖、低水分的水果，如草莓、蓝莓、柚子等。同时，也要注意控制水果的摄入量，避免过度食用导致消化不良或其他健康问题。
综上所述，睡觉前吃水果的好坏因人而异，需要根据个人情况来决定。