舌苔厚白且口臭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决办法：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
刷牙时要注意清洁舌苔，可以使用专门的舌苔刷或牙刷轻轻刷洗舌苔。
牙线可以清除牙缝中的食物残渣和细菌。
漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，保持口气清新。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果、富含水分的食物。
减少吸烟和饮酒，这些习惯可能会加重口臭问题。
多喝清水，保持口腔湿润。
3.治疗口腔疾病：及时治疗龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，这些疾病可能是导致口臭的原因之一。
定期看牙医，进行口腔检查和清洁。
4.消化系统调理：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少胃肠道负担。
可以适当服用一些益生菌，帮助调节肠道菌群。
如果有消化不良、胃痛等症状，建议及时就医，治疗消化系统疾病。
5.注意口腔清洁：除了刷牙和使用漱口水外，还可以尝试以下方法：
用盐水漱口：将适量盐溶解在温水中，每天漱口几次。
咀嚼口香糖或含片：选择含有薄荷等清新成分的口香糖或含片，有助于口气清新。
6.就医治疗：如果舌苔厚白且口臭问题严重或持续时间较长，建议就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议，如使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生或牙医的建议。此外，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于改善口腔健康和口气也非常重要。