女人总是腰痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.生理期不适：生理期时，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致腰部肌肉紧张、疼痛。此外，生理期时女性可能会因为盆腔充血而感到腰部坠胀不适。
2.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。若发生盆腔炎也会导致腰痛。
3.子宫位置异常：正常子宫的位置为前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。
4.节育环异常：节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。
5.怀孕：怀孕后，随着胎儿逐渐长大，孕妇的腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。
6.劳累：女性在生活中长时间从事站立、行走、坐卧等活动，或经常背负、提拉重物，使腰部肌肉过度疲劳，很容易引发腰痛。
7.肾虚：中医认为“腰为肾之府”，如果女性肾虚，也可能会出现腰痛的症状。
8.腰椎病变：腰椎病变也会引起腰痛，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。
9.泌尿系统感染：女性的尿道口与肛门相邻，容易被大肠杆菌侵袭。如果女性患有尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染，炎症可能会刺激腰部神经，引起腰痛。
10.其他：女性的盆腔肿瘤、子宫颈癌等疾病也可能会引起腰痛。
如果女性经常出现腰痛的症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。