在月子里哭了可能会对身体和心理产生一系列影响，具体如下：
1.眼部不适：月子期间，女性的身体较为虚弱，泪液分泌相对较少，过度哭泣可能导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
2.情绪问题：月子里的情绪本来就比较敏感，哭泣可能会加重情绪波动，如焦虑、抑郁等。
3.身体恢复：哭泣可能会影响身体的恢复，如影响子宫收缩、恶露排出等。
4.影响母乳喂养：情绪低落可能会影响乳汁分泌，进而影响宝宝的喂养。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，这些影响并非每个人都会经历。同时，月子期间保持良好的心态对于身体恢复和心理健康都非常重要。家人可以给予产妇更多的关心和支持，帮助她们缓解情绪，同时，产妇也可以通过适当的方式，如与朋友聊天、听音乐、阅读等，来调节情绪。如果情绪问题持续存在或严重影响生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。