降肺热可以多吃以下几种食物：
1.梨：梨性凉，具有清热润肺、生津止渴的功效，对肺热咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。可以直接生吃，也可以煮水或煮汤食用。
2.枇杷：枇杷性凉，具有润肺止咳、下气降火的功效，对肺热咳嗽、咽干口渴等症状有一定的缓解作用。可以直接生吃，也可以制成枇杷膏或枇杷露食用。
3.罗汉果：罗汉果性凉，具有清热润肺、利咽开音的功效，对肺热咳嗽、咽痛失音等症状有一定的缓解作用。可以直接用开水泡服，也可以与梨、枇杷等其他润肺止咳的食物一起煮水或煮汤食用。
4.百合：百合性微寒，具有养阴润肺、清心安神的功效，对肺热咳嗽、劳嗽咯血、阴虚燥咳等症状有一定的缓解作用。可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
5.银耳：银耳性平，具有润肺生津、滋阴养胃的功效，对肺热咳嗽、干咳少痰等症状有一定的缓解作用。可以与梨、百合等其他润肺止咳的食物一起煮水或煮汤食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果肺热症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，还应注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肺热症状。