皮肤很差可能由多种原因引起，如皮肤清洁不当、生活习惯不佳、内分泌失调、环境因素等。以下是一些改善皮肤的建议：1.彻底清洁皮肤：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的污垢和油脂
2.注意保湿：使用保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，防止皮肤干燥
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢。4.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食均衡，适量运动，减少吸烟和饮酒等
5.避免过度日晒：使用防晒霜，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。6.选择合适的化妆品：避免使用含有刺激性成分的化妆品，以免加重皮肤负担
7.就医治疗：如果皮肤问题较为严重，如痤疮、色斑等，应及时就医，接受专业治疗。
总之，改善皮肤需要综合考虑多种因素，采取适当的措施。同时，保持耐心和坚持是关键。如果皮肤问题持续存在或加重，建议咨询专业医生的意见。