感冒后头晕晕晕沉沉、精神恍惚可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染可能会影响神经系统，导致头晕、精神恍惚等症状。治疗方法主要是休息和多喝水，同时可以服用一些对症治疗的药物，如解热镇痛药、抗组胺药等。
2.药物副作用：某些感冒药或抗生素可能会引起头晕、精神恍惚等副作用。如果症状较轻，可以继续观察；如果症状严重，应咨询医生是否需要调整药物。
3.贫血：感冒可能导致身体免疫力下降，从而引起贫血，出现头晕、乏力等症状。可以通过检查血常规来确诊，如果是贫血，可以补充铁剂、维生素B12等。
4.低血糖：感冒后食欲可能会下降，如果进食过少或不及时，可能会导致低血糖，出现头晕、心慌等症状。可以通过进食或饮用含糖饮料来缓解症状。
5.其他：高血压、颈椎病、脑供血不足等也可能导致类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等。同时，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。