补充雌激素的水果有很多，以下是一些常见的水果：
1.豆制品：豆制品中含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种植物雌激素，具有双向调节作用，当人体内雌激素水平低时，异黄酮能提高雌激素水平，反之，当人体内雌激素水平高时，异黄酮能降低雌激素水平，因此，豆制品对雌激素有一定的补充作用。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。所含的大量活性物质能激活酶系统，使脂褐素排出体外，降低其含量。而且蜂王浆还具有调整内分泌、缓解更年期症状的作用。
3.坚果：坚果富含欧米伽3脂肪酸、维生素E和蛋白质等营养物质，有助于调节雌激素水平。
4.蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，这些营养物质有助于调节雌激素水平。
需要注意的是，水果中的植物雌激素含量有限，不能替代药物治疗。如果有雌激素缺乏的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。