身体湿热重的症状主要包括以下几个方面：1.消化系统症状：食欲不振：湿热困脾，脾失健运，导致食欲减退
恶心呕吐：脾胃功能失调，胃气上逆，可出现恶心、呕吐等症状
腹胀腹痛：湿热蕴结胃肠，气机不畅，可引起腹胀、腹痛
大便异常：大便黏滞不爽，或腹泻，或便秘。2.皮肤症状：皮肤瘙痒：湿热蕴结肌肤，可导致皮肤瘙痒，搔抓后可出现皮疹
湿疹：湿热下注，可引发湿疹、疱疹等皮肤病
皮肤发黄：湿热熏蒸肝胆，胆汁外溢，可出现皮肤发黄。3.泌尿系统症状：尿频尿急：湿热下注膀胱，可导致尿频、尿急、尿痛等症状
尿黄：湿热蕴结下焦，尿液受热邪熏蒸，可出现尿黄。4.其他症状：口干口苦：湿热内蕴，津液不足，可出现口干、口苦
口臭：脾胃湿热，浊气上逆，可导致口臭
疲劳乏力：湿热困阻，气血运行不畅，可出现疲劳、乏力等症状
舌苔黄腻：舌质红，舌苔黄腻，是湿热内蕴的典型表现。需要注意的是，身体湿热重的症状可能因个体差异而有所不同。此外，其他疾病也可能出现类似的症状，因此，如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断。在医生的指导下，可以采取以下方法进行调理：1.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜等
2.生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，注意个人卫生
3.中医调理：可以采用中药调理、针灸、拔罐等中医方法进行治疗
4.就医治疗：如果症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。