手腕韧带拉伤的治疗方法主要有以下几点：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤韧带。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的手腕，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在受伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，以促进恢复。
6.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。也可以外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等。
7.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括手腕的屈伸、旋转、握拳等运动，以增强手腕的稳定性和灵活性。
8.手术治疗：如果手腕韧带拉伤严重，影响手腕的功能，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，手腕韧带拉伤的治疗需要一定的时间，患者需要耐心休息和治疗。同时，如果疼痛和肿胀持续加重，或者出现手腕无力、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。在治疗期间，患者应避免进行剧烈的运动和重体力劳动，以免加重伤势。