怀孕后一直呕吐，可能是正常的早孕反应，但也可能是其他问题引起。以下是一些可以尝试的方法：
1.调整饮食：
少量多餐：可以经常吃一些小零食，缓解胃部不适。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果等。
避免油腻和刺激性食物：这些食物可能会加重呕吐。
2.保持水分摄入：
多喝水：可以缓解脱水症状。
喝一些清淡的汤：如蔬菜汤、鸡汤等。
3.适当运动：
散步：可以缓解孕吐。
避免剧烈运动：如果孕吐严重，应避免运动。
4.心理调节：
放松心情：可以通过听音乐、冥想等方式缓解压力。
与家人和朋友交流：寻求支持和理解。
5.药物治疗：
如果孕吐严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物，如维生素B6。
需要注意的是，如果呕吐严重，出现脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医。此外，怀孕后一直呕吐也可能是其他疾病引起，如胃炎、胆囊炎等，需要及时就医，明确原因。