排卵期出血是在两次月经中间，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素支持而出现部分子宫内膜脱落引起的少量阴道出血，一般持续时间短、出血量少，可自行停止。
排卵期出血的原因及应对
内分泌因素
体内雌激素波动是主要原因，当雌激素水平不能维持子宫内膜稳定时就会出现出血。一般可通过观察自身激素变化情况来初步判断，若经常出现需就医检查激素水平。
子宫内膜因素
子宫内膜局部异常也可能导致排卵期出血，如子宫内膜息肉等情况。此时需要通过妇科超声等检查来明确子宫内膜状况。
生活方式因素
长期熬夜、精神压力过大等不良生活方式可能影响内分泌，诱发排卵期出血。应保持规律作息，学会缓解压力，如适当运动、听音乐等。
特殊人群情况
育龄期女性出现排卵期出血需关注是否影响受孕，可咨询医生；围绝经期女性出现该情况则要警惕内分泌紊乱等问题，需及时就医排查。