长期手抖可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进等多种原因引起的。以下是一些可能导致手抖的原因及建议：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部及其他部位的震颤，震颤通常在紧张、激动、疲劳、饥饿时加重，而饮酒后可减轻。特发性震颤一般进展缓慢，对日常生活影响较小，如果症状不明显，可不需要治疗；如果症状明显影响生活和工作，可在医生的指导下使用普萘洛尔、扑痫酮等药物治疗，或进行丘脑毁损术、脑深部电刺激术等手术治疗。
2.帕金森病：一种常见的老年神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直、平衡障碍等。帕金森病的手抖常为静止性震颤，即安静时出现，活动时减轻或消失，同时还可能伴有肌肉僵硬、行动迟缓等症状。帕金森病需要长期治疗，常用的药物有左旋多巴、多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶B抑制剂、抗胆碱能药等，此外，还可进行康复治疗、心理治疗等。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多引起的高代谢症候群，可导致手抖、心悸、出汗、消瘦、烦躁等症状。甲状腺功能亢进引起的手抖，常伴有其他甲亢症状，如突眼、甲状腺肿大等。确诊后需要积极治疗甲亢，可使用抗甲状腺药物、放射性碘131治疗、手术治疗等方法。
4.其他原因：长期饮酒、中毒、脑炎、脑血管疾病、脑肿瘤等也可能导致手抖。
总之，长期手抖可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，手抖也可能是正常的生理现象，如紧张、疲劳时出现的手抖，一般在休息后可缓解。