针对轻度骨质增生的患者，以下是一些锻炼方法：
1.有氧运动：适当的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢水平，有助于减轻体重对关节的压力。
2.力量训练：进行适度的力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性，减轻骨质增生对关节的影响。
3.柔韧性训练：伸展和柔韧性训练，如瑜伽、太极等，可以增加关节的活动范围，缓解肌肉紧张和疼痛，预防关节僵硬。
4.平衡训练：平衡训练，如单脚站立、闭目站立等，可以提高身体的平衡能力，减少跌倒的风险，对于预防骨质增生相关的并发症有一定帮助。
需要注意的是，在进行锻炼时，应根据个人的身体状况和病情选择适合的运动方式和强度，并逐渐增加锻炼的时间和频率。同时，还应注意以下几点：
1.运动前进行充分的热身，活动关节，预防受伤。
2.避免过度劳累和过度运动，以免加重病情。
3.保持正确的姿势和动作，避免不正确的姿势对关节造成损伤。
4.如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。
总之，对于轻度骨质增生的患者，适当的锻炼可以缓解症状，改善生活质量。但在进行锻炼前，应咨询医生的意见，制定合理的锻炼计划。