脸上总发烫、变红，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤敏感：有些人的皮肤比较敏感，容易受到外界因素的刺激，如温度变化、风吹、紫外线等，导致脸部发烫、变红。
建议：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，选择温和、无刺激的产品。注意保湿和防晒，使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁。
2.毛细血管扩张：毛细血管扩张可能导致脸部发红和发烫。
建议：可以考虑使用含有血管收缩剂的产品，如壬二酸、金缕梅提取物等，帮助收缩毛细血管。激光治疗也可以改善毛细血管扩张的情况。
3.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种常见的慢性皮肤炎症性疾病，主要表现为面部潮红、发烫、肿胀、丘疹等症状。
建议：如果怀疑是玫瑰痤疮，应及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。治疗方法包括外用药物（如甲硝唑凝胶、壬二酸等）、口服药物（如羟氯喹、多西环素等）、光疗等。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，也可能导致脸部发烫、变红。
建议：如果脸部发烫、变红同时伴有其他症状，如关节疼痛、脱发、口腔溃疡等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除系统性疾病的可能。
5.情绪因素：情绪激动、紧张、焦虑等情绪变化可能导致脸部血管扩张，引起发烫、变红。
建议：学会放松和减压，通过适当的运动、冥想、深呼吸等方式缓解情绪。
6.药物副作用：某些药物可能会引起脸部发烫、变红的副作用。
建议：如果正在服用某种药物，且出现了脸部发烫、变红的症状，应咨询医生，了解是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
7.其他原因：某些情况下，脸部发烫、变红可能是由于其他原因引起的，如过敏、感染、内分泌失调等。
建议：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
总之，脸部发烫、变红可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意皮肤护理，避免刺激因素，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，在使用任何药物或进行治疗前，应咨询医生的意见，以确保安全。