老是尿急尿频，可能与以下原因有关：
1.生理性尿频：饮水过多、精神紧张、气候寒冷等情况下，可能会导致尿频，属于正常现象。
2.膀胱炎：膀胱受到炎症刺激时，会引起尿频、尿急、尿痛等症状。
3.尿道炎：尿道受到细菌感染时，也会出现尿频、尿急、尿痛等症状。
4.前列腺炎：男性前列腺发生炎症时，会刺激膀胱和尿道，导致尿频、尿急、尿痛等症状。
5.其他：如泌尿系统结石、肿瘤等，也可能引起尿频、尿急等症状。
如果老是出现尿急尿频的症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。