左乳房下面肋骨有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋骨骨折或损伤：外力撞击、摔倒或剧烈运动可能导致肋骨骨折或损伤，引起疼痛。此外，剧烈的咳嗽或深呼吸也可能加重疼痛。
建议：如果疼痛剧烈、呼吸急促或出现呼吸困难，应立即就医。医生可能会进行X光或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他损伤。在等待就医期间，应尽量避免剧烈运动，保持休息。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。炎症会导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时加重。
建议：及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。可能会开具抗生素（如果感染引起）或其他药物来缓解疼痛和炎症。
3.肋间神经炎：肋间神经炎是肋间神经的炎症或损伤，可导致胸部疼痛，通常为刺痛或灼痛。疼痛可能会沿肋间神经分布区域放射。
建议：就医后，医生可能会建议使用止痛药、消炎药或抗病毒药物来缓解症状。物理治疗、针灸等方法也可能有助于缓解疼痛。
4.心脏疾病：虽然左乳房下面肋骨疼痛并不一定意味着心脏问题，但也不能忽视心脏疾病的可能性。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能会引起胸部不适。
建议：如果疼痛伴有胸闷、呼吸困难、出汗等症状，应立即呼叫急救或前往医院急诊科。医生会进行心电图等检查来排除心脏疾病。
5.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能导致左侧胸部下方疼痛，疼痛可能会放射到肋骨区域。
建议：咨询消化内科医生，进行相关检查（如胃镜）以确定胃部问题的原因。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
6.其他原因：乳腺疾病、肺部疾病、肌肉劳损等也可能引起左乳房下面肋骨疼痛。
需要注意的是，对于长期或严重的疼痛，尤其是伴有其他症状的疼痛，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定准确的病因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：尽量减少活动，避免加重疼痛。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展身体。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度劳累等可能加重疼痛的因素。
每个人的情况都不同，如果对左乳房下面肋骨疼痛感到担忧或疼痛持续不缓解，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的检查，以制定个性化的治疗方案。同时，也要关注自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。