乳房下面长了个红色的疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱等，可能会出现在乳房下面。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发周围。症状包括红色丘疹、脓疱等，可能会出现在乳房下面。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种由皮脂腺堵塞引起的皮肤病，通常发生在皮肤表面。症状包括圆形、光滑、质地硬的肿块，可能会出现在乳房下面。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种由脂肪组织组成的良性肿瘤，通常发生在身体的各个部位。症状包括圆形、光滑、质地软的肿块，可能会出现在乳房下面。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，通常发生在乳房组织中。症状包括乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，可能会出现在乳房下面。
如果乳房下面的红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定红疙瘩的原因，并制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查是非常重要的，可以帮助早期发现乳房疾病。以下是乳房自我检查的步骤：
1.选择一个舒适的时间，最好在月经结束后一周左右进行。
2.站在镜子前，观察乳房的大小、形状、颜色是否对称，乳头是否有凹陷、回缩等。
3.双手叉腰，身体做左右旋转动作，观察乳房皮肤是否有褶皱、酒窝等。
4.左手放在头后，右手食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心，顺时针方向由内向外检查乳房，注意是否有肿块、硬结等。
5.检查腋窝是否有肿块。
6.最后，用拇指和食指挤压乳头，观察是否有分泌物。
如果发现乳房有异常，应及时就医。此外，还应注意以下几点：
1.穿着舒适的内衣，避免过紧或过松。
2.保持乳房清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜。
4.均衡饮食，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
5.定期进行乳房检查，建议40岁以下的女性每1-3年进行一次乳房检查，40岁以上的女性每年进行一次乳房检查。
总之，如果乳房下面长了个红疙瘩，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，女性应注意乳房健康，定期进行乳房自我检查，保持良好的生活习惯。