生完小孩后胸部变小，可能与激素变化、哺乳等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.注意营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持乳房的健康。
2.坚持运动：适量的运动可以帮助维持身体的健康和肌肉的紧致，但应避免过度运动或高强度的举重训练，以免加重乳房下垂。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和提升效果，帮助乳房保持形状。
4.考虑医学美容：如果以上方法效果不明显，可以考虑医学美容方法，如隆胸、乳房提升等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行，并了解相关的风险和并发症。
需要注意的是，每个女性的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的方法需要综合考虑个人情况和医生的建议。同时，保持积极的心态和健康的生活方式对于乳房的健康也是非常重要的。如果对乳房变化有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业的医疗美容机构。