白带多且有异味，通常是由以下原因引起：
1.阴道炎：阴道炎是导致白带异常的最常见原因之一。其中，霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是最常见的类型。霉菌性阴道炎的白带通常呈豆腐渣样，伴有瘙痒和灼热感；滴虫性阴道炎的白带则呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状，有异味，并伴有外阴瘙痒。
2.宫颈炎：宫颈炎也可能导致白带增多、异味等症状。此外，还可能伴有性交出血、下腹疼痛等不适。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。除了白带异常外，还可能出现下腹疼痛、坠胀、腰骶部酸痛等症状。
4.其他：白带多且有异味还可能与其他因素有关，如子宫内膜炎、阴道癌、宫颈癌等。
针对白带多且有异味的情况，以下是一些建议：
1.就医检查：由于引起白带异常的原因较多，且可能涉及到严重的妇科疾病，因此建议及时就医，进行详细的妇科检查、白带常规检查等，以明确病因。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天清洗外阴，勤换内裤。注意经期卫生，避免使用不洁卫生巾。
3.避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
4.饮食调整：饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.遵医嘱治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。患者应严格按照医嘱进行治疗，不要自行停药或增减药量。
需要注意的是，白带多且有异味可能是多种妇科疾病的表现，因此建议及时就医，以便早发现、早治疗。此外，对于有性生活的女性，定期进行妇科检查也是非常重要的。