养肝护肝可选择的茶有很多，比如枸杞茶、菊花枸杞茶、决明子茶等。
一、枸杞茶
枸杞富含多种营养成分，有保护肝脏的作用。它能促进肝细胞的新生，对肝脏起到一定的修复作用。日常用枸杞泡水，简单方便，适合大多数人日常饮用，尤其适合长期用眼、容易疲劳的人群，因为枸杞对眼睛也有好处，间接对肝脏健康有帮助。
二、菊花枸杞茶
菊花有清肝明目的功效，搭配枸杞能增强养肝明目的效果。对于经常熬夜、肝火较旺的人比较适宜，能帮助缓解因肝火过旺引起的眼睛干涩、头晕等不适，进而对肝脏起到保护作用。
三、决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。它能帮助清理肝脏内的热毒，对于肝火上炎导致的目赤肿痛等情况有一定的改善作用，从而对肝脏健康有益。不过，脾胃虚寒的人要谨慎饮用，因为决明子性微寒，可能会加重脾胃虚寒的症状。
四、金银花茶
金银花有清热解毒的功效，对肝脏热毒积聚有一定的缓解作用。它可以帮助减轻肝脏的解毒负担，对于有热毒症状的人群，如出现口干口苦、咽喉肿痛等情况时，饮用金银花茶有助于保护肝脏健康，但体质虚寒的人要适量饮用。