尿蛋白三个忌口通常是指避免高蛋白饮食、高盐饮食和高嘌呤饮食，具体分析如下：
1.避免高蛋白饮食：高蛋白饮食会增加肾脏的负担，导致尿蛋白排泄增加。因此，尿蛋白患者应避免食用高蛋白食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。可以选择一些优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、奶制品等。
2.避免高盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，加重肾脏的负担，从而导致尿蛋白排泄增加。因此，尿蛋白患者应避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腊肉等。可以选择一些低盐食物，如新鲜蔬菜、水果等。
3.避免高嘌呤饮食：高嘌呤饮食会导致尿酸升高，加重肾脏的负担，从而导致尿蛋白排泄增加。因此，尿蛋白患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。可以选择一些低嘌呤食物，如蔬菜、水果等。
需要注意的是，尿蛋白患者的饮食禁忌应根据个体情况进行调整。如果患者同时患有其他疾病，如高血压、糖尿病等，饮食禁忌也会有所不同。因此，建议患者在饮食方面咨询医生或营养师的建议，以制定合理的饮食计划。