乳腺检查主要包括以下项目：
1.临床症状检查
视诊：观察乳腺的外形、大小、皮肤颜色、有无红肿、橘皮样改变等。
触诊：用手指轻压乳腺，检查有无肿块、硬结、压痛等。
2.影像学检查
乳腺超声：无放射性，可用于检查乳腺的结构、形态、血流情况等，对囊性和实性肿物的鉴别有重要意义。
X线摄影（钼靶）：是常用的乳腺检查方法，可发现较小的钙化灶和早期乳腺癌。
磁共振成像（MRI）：对乳腺组织的分辨率较高，可用于检测隐匿性乳腺癌或评估保乳术后的局部复发。
3.组织病理学检查
乳腺肿块切除术或微创旋切术：在超声或钼靶引导下，切除肿块或进行微创活检，以明确肿块的性质。
乳头溢液涂片：对乳头溢液进行细胞学检查，有助于诊断乳腺导管内病变。
空心针穿刺活检：通过细针穿刺乳腺组织进行病理检查，对诊断乳腺癌有较高的准确性。
对于不同年龄段的女性，乳腺检查的重点和频率也有所不同：
青春期少女：主要进行临床症状检查，一般不需要特殊的影像学检查。
20岁以上的女性：应每年进行一次临床症状检查和乳腺超声检查。如有家族史或高危因素，可考虑增加钼靶检查的频率。
35岁以上的女性：除了上述检查外，应每1-2年进行一次乳腺MRI检查。
40岁以上的女性：每年进行一次临床症状检查、乳腺超声和X线摄影（钼靶）检查。
高危人群：如携带BRCA1/2基因突变、有乳腺癌家族史、曾患乳腺癌等，应根据医生的建议进行更频繁和详细的检查。
此外，乳腺检查的时间也有一定的要求。最好选择在月经结束后7-10天进行，因为此时乳腺组织较为松软，便于检查和发现病变。如果已经绝经，可在任何时间进行检查。
需要注意的是，乳腺检查只是初步的筛查方法，不能完全确诊乳腺疾病。如果检查结果异常或发现可疑病变，医生可能会建议进一步进行其他检查或活检以明确诊断。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺疾病的发生。
总之，定期进行乳腺检查是早期发现和诊断乳腺疾病的重要手段，女性朋友们应重视并积极参与。如有任何疑问或担忧，可随时咨询医生。