孕37周已属足月，若出现小腹疼痛像来例假那种疼，需先判断是假性宫缩还是临产宫缩等情况。若为临产宫缩，需及时就医准备分娩；若是假性宫缩，可先观察。
一、临产宫缩导致的疼痛
孕37周已足月，若小腹疼痛呈规律且逐渐增强，间隔时间渐短，可能是临产宫缩。此时应尽快前往医院待产，医生会评估产程等情况，做好分娩准备。产妇要保持冷静，配合医护人员。
二、假性宫缩引发的疼痛
孕晚期可能出现假性宫缩，表现为小腹隐痛，不规律。此时可尝试改变体位，如休息、散步等方式缓解。若疼痛能自行缓解，可继续观察，但需密切关注疼痛变化情况。产妇要注意休息，避免过度劳累。
三、其他可能因素导致的疼痛
如胎盘早剥等情况也可能引起类似疼痛，但相对少见。若除小腹疼痛外，还伴有阴道流血、头晕等不适，需立即就医。产妇要留意自身是否有其他异常表现，以便及时告知医生。
四、特殊人群（产妇）的注意事项
产妇要注意自身情绪，避免过度紧张焦虑，因为情绪也可能影响身体状况。同时，要密切关注胎动情况，若胎动异常也需及时告知医生。家人要给予产妇关心和支持，帮助其保持良好状态。