左胸口一阵一阵的痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎、气胸等，疼痛常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.肋间神经炎或肋软骨炎：疼痛多为刺痛或灼痛，可因深呼吸、咳嗽或上肢活动而加重。
4.消化系统疾病：如胃溃疡、食管炎等，疼痛可表现为左胸口不适，常伴有反酸、烧心等症状。
5.精神因素：长期压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致胸口疼痛，这种疼痛通常与情绪有关，休息或放松后可缓解。
如果疼痛持续时间较长、程度较剧烈，或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、出汗等，应及时就医，进行心电图、胸部CT、血常规等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、冥想、听轻松的音乐等有助于放松身心。
3.避免诱因：避免剧烈运动、劳累、情绪激动等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，对于老年人、有心血管疾病史的人群，胸口疼痛更应引起重视，及时就医，以免延误病情。此外，女性在生理期、怀孕期间也可能出现左胸口疼痛，这可能与激素水平变化有关。如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医。