女人吃天冬的功效有以下几点：
1.养阴润肺：天冬甘寒质润，善于养阴润肺，对于阴虚肺燥有一定的改善作用，可缓解干咳少痰、咯血、咽干口渴等症状。
2.清热降火：天冬具有清热降火的功效，能够清除肺热，对于肺热咳嗽、痰黄黏稠等症状有一定的缓解作用。
3.润肠通便：天冬能够滋阴润燥，促进肠道蠕动，对于肠燥便秘有一定的改善作用。
4.美容养颜：天冬中含有多种氨基酸、维生素等营养成分，能够抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
5.增强免疫力：天冬中的多糖类物质具有增强免疫力的作用，能够提高人体的抵抗力。
需要注意的是，天冬虽然有很多功效，但也不是所有人都适合食用。脾胃虚寒、腹泻便溏的人不宜食用天冬，以免加重病情。此外，天冬不能过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果有任何不适症状，应及时就医。