避孕药可以通过调节女性体内激素水平来推迟月经，但具体的吃法需要根据个人情况和避孕药的种类来确定。以下是一些常见的避孕药推迟月经的吃法：
1.连续服用短效避孕药：从预计月经来潮前的第5天开始，每天服用1片，不要间断，直到你预定的推迟日期之后的第25天为止。在服用期间，月经通常会被抑制。
2.在月经周期的后半期服用孕激素：在月经周期的第16天（从月经来潮的第一天算起）开始，每天服用孕激素药物，如黄体酮，连续服用5至7天。停药后3至7天内会来月经。
3.服用紧急避孕药：在无防护性生活或避孕失败72小时以内，单次口服2片左炔诺孕酮肠溶片，或口服1片后，间隔12小时再服1片。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，且其可能会导致月经紊乱。
需要注意的是，避孕药推迟月经的效果并非100%，且可能会带来一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。此外，长期使用避孕药可能会对身体健康产生不利影响，如增加心血管疾病的风险。因此，在使用避孕药推迟月经之前，应该咨询医生的建议，权衡利弊，并按照医生的指导正确使用。