女人肾虚的原因主要有以下几点：
1.先天禀赋不足：（1）孕育时父母体弱；（2）早产、多产房劳。
2.情志失调：（1）肝气郁结；（2）思虑过度；（3）惊恐伤肾。
3.房事过度：（1）频繁性生活；（2）过度自慰。
4.久病及肾：（1）慢性疾病；（2）年老体衰。
5.饮食不节：（1）饮食偏嗜；（2）过食寒凉；（3）过食辛辣。
肾虚会导致女性出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、月经不调等症状。如果出现这些症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情志失调，适当进行体育锻炼，以预防肾虚的发生。