小孩厌食不吃饭的原因主要有以下几点：
1.饮食习惯不良：
零食过多：孩子吃了过多的零食，导致胃肠道没有饥饿感，从而不想吃饭。
饮食不规律：孩子不按时吃饭，或者吃饭时间过长，会影响胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌，导致食欲下降。
食物过于单调：孩子长期吃一种或几种食物，会导致味觉疲劳，从而失去食欲。
2.身体不适：
消化不良：孩子消化不良，会导致胃肠道不适，从而影响食欲。
感染：孩子患有感冒、咳嗽、腹泻等感染性疾病，会导致胃肠道功能紊乱，从而引起厌食。
其他：孩子缺乏某些营养素，如锌、铁等，也会导致食欲下降。
3.心理因素：
情绪不稳定：孩子情绪波动较大，如紧张、焦虑、压力过大等，会影响胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌，导致食欲下降。
环境因素：孩子所处的环境嘈杂、闷热、不舒适等，会影响孩子的食欲。
家长喂养方式不当：家长过分关注孩子的进食情况，强迫孩子进食，或者在孩子吃饭时看电视、玩玩具等，会影响孩子的注意力和食欲。
针对以上原因，可以采取以下措施来解决孩子厌食不吃饭的问题：
1.培养良好的饮食习惯：
定时定量：孩子每天的饮食时间和食量要固定，避免过度进食或饥饿。
食物多样化：孩子的饮食要多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，以保证营养均衡。
控制零食：孩子吃零食要有节制，避免在饭前吃过多的零食。
2.关注孩子的身体健康：
及时治疗疾病：孩子如果患有感染性疾病等，要及时治疗，以缓解胃肠道不适。
补充营养素：孩子如果缺乏某些营养素，要及时补充，以保证身体健康。
3.改善孩子的心理状态：
保持情绪稳定：家长要关注孩子的情绪变化，及时帮助孩子缓解压力和紧张情绪。
创造良好的就餐环境：孩子吃饭时，家长要保持安静，避免看电视、玩玩具等，以提高孩子的注意力和食欲。
培养孩子的自主进食能力：家长要逐渐培养孩子的自主进食能力，让孩子自己决定吃多少。
总之，孩子厌食不吃饭的原因有很多，家长要根据孩子的具体情况，采取相应的措施来解决问题。如果孩子厌食不吃饭的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、腹痛等，家长要及时带孩子去医院就诊，以排除其他疾病的可能。