例假是深褐色量少，可能是以下原因导致：
1.气血不足：如果女性本身存在气血不足的情况，可能会导致例假量少、颜色深。气血不足可能是由于营养不良、过度劳累、长期患病等原因引起。此外，情绪波动、生活不规律等也可能影响气血运行，导致例假异常。
2.肝郁气滞：长期的情志不遂、压力过大等可能导致肝郁气滞，影响气血运行，出现例假量少、颜色深的情况。肝郁气滞还可能伴有乳房胀痛、腹胀、痛经等症状。
3.寒凝血瘀：经期受寒、过食生冷食物等可能导致寒凝血瘀，使例假量少、颜色深，并伴有痛经、血块等症状。
4.痰湿阻滞：痰湿内阻可能影响气血运行，导致例假量少、颜色深。痰湿阻滞还可能伴有形体肥胖、白带增多等症状。
5.其他：子宫内膜病变、内分泌失调等也可能导致例假异常。
如果出现例假是深褐色量少的情况，可以通过以下方法进行调理：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，注意保暖，避免受寒。
2.保持心情愉悦，避免长期情志不遂、压力过大。
3.注意饮食调理，多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
4.适当运动，有助于气血运行。
如果例假异常的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。此外，需要注意的是，第一次同房一般不会导致例假异常，如果出现例假异常，需要排除怀孕的可能。