脚趾甲变厚发黄可能是灰指甲引起的，以下是一些建议：
1.及时就医：灰指甲是一种传染性疾病，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.使用药物：医生可能会开一些外用或口服的药物，如抗真菌药物，来治疗灰指甲。
3.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子，鞋子要选择透气的。
4.避免传染：灰指甲具有传染性，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，以防传染给他人。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
总之，脚趾甲变厚发黄可能是灰指甲引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，避免传染给他人。