早泄和腰酸可能是肾虚引起的，也可能是其他原因引起的。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医检查：医生会进行详细的问诊和体格检查，以确定病因。可能会进行一些检查，如血常规、尿常规、性激素六项、前列腺液常规等，以排除其他潜在的健康问题。
2.生活方式调整：
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食等。
避免过度劳累和长时间久坐，尤其是长时间驾车或坐在办公桌前。
减少吸烟和饮酒，避免过度摄入咖啡因和糖分。
控制体重，避免肥胖。
3.心理调节：早泄和腰酸可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻心理压力。
4.药物治疗：如果肾虚是引起早泄和腰酸的原因，医生可能会开一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物需要在医生的指导下使用，按照医嘱服用。
5.性行为调整：在治疗期间，需要注意性行为的调整。避免过度频繁的性行为，控制性行为的时间和频率，以避免加重症状。
6.治疗其他疾病：如果存在其他疾病，如前列腺炎、精囊炎等，需要及时治疗，以避免影响早泄和腰酸的治疗效果。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便医生评估治疗效果，并根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，早泄和腰酸的治疗需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，对于特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。