皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素含量决定，而黑色素的产生与遗传、紫外线照射等因素有关。喝牛奶并不能直接影响皮肤中黑色素的生成，因此，喝牛奶不能使皮肤变白。
牛奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素D、钙等，这些成分对于维持身体健康和促进骨骼发育等方面都有一定的益处。但是，牛奶并没有直接美白皮肤的功效。
如果想让皮肤变得更加白皙，可以采取以下措施：1.做好防晒工作：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，减少紫外线对皮肤的伤害。2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于维持身体健康和皮肤的良好状态
3.使用美白产品：可以选择一些含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，帮助减少黑色素的生成，提亮肤色。4.寻求医疗美容帮助：如果皮肤问题较为严重，可以考虑寻求医疗美容的帮助，如激光美白、光子嫩肤等。
需要注意的是，不同人的皮肤类型和肤色差异较大，而且皮肤的美白也需要长期的护理和保养。在追求美白的过程中，应该选择科学、安全的方法，避免盲目跟风和使用不安全的产品。如果对皮肤美白有任何疑问或需求，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师，以获得更专业的建议和指导。