适度手淫通常不会对身体造成明显的害处，但过度手淫可能会引起一些问题，包括：
1.前列腺炎：长期过度手淫可能导致前列腺反复充血，容易引起前列腺炎。
2.阳萎、早泄：过度手淫可能导致龟头敏感度增加，从而引起阳萎、早泄等性功能障碍。
3.精神心理问题：过度关注手淫可能会导致焦虑、抑郁、内疚等精神心理问题。
需要注意的是，对于青少年来说，过度手淫还可能影响身体发育和心理健康。青少年正处于身体和心理发育的关键时期，过度手淫可能会影响学习和社交能力。如果出现手淫后身体不适或心理问题，应及时寻求医生的帮助。
对于大多数人来说，重要的是认识到适度和健康的生活方式对于身体和心理健康的重要性。以下是一些建议：
1.保持适度的性生活：根据个人情况，适度的性生活对身体是有益的。
2.建立健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康的生活方式有助于维持身体和心理健康。
3.注意个人卫生：保持外生殖器的清洁，避免感染。
4.关注心理健康：学会应对压力和情绪，寻求支持和帮助，如与家人、朋友交流或咨询专业心理医生。
总之，适度手淫通常是安全的，但过度手淫可能会对身体和心理健康造成负面影响。如果对自己的性行为或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业健康专家的意见。