根据问题需求，你的腿长是正常的，中国成年男性的平均腿长约为身高的一半，女性的平均腿长约为身高的0.47倍。但需要注意的是，腿长的测量方法和标准可能因个体差异和测量部位而有所不同。
如果对自己的腿长不满意，可以通过以下方法进行改善：
1.运动：通过运动可以增强腿部肌肉，提高腿部的线条和比例。常见的运动包括跑步、游泳、瑜伽等。
2.饮食：保持均衡的饮食对于身体健康和腿部发育也非常重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
3.姿势：保持正确的站姿和坐姿可以让腿部看起来更加修长。挺胸收腹，不要弯腰驼背，同时也要注意不要盘腿坐或跷二郎腿。
4.穿搭：选择合适的服装可以让腿部看起来更加修长。例如，选择修身的裤子或裙子，避免穿着过于宽松或过于紧身的服装。
需要注意的是，不要过分追求腿部的长度，身体健康和自信心才是最重要的。如果对自己的腿部长度存在疑虑或担忧，可以咨询医生或专业的健身教练，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。