崴脚后通常在第二天最痛，这主要是因为以下原因：
1.炎症反应：崴脚后，受伤的组织会出现炎症反应，导致局部肿胀和疼痛。在受伤后的第一天，炎症反应可能还不明显，但到了第二天，炎症物质会逐渐积聚，从而引起更明显的疼痛。
2.血管破裂：崴脚时，可能会导致小血管破裂，引起出血。这些血液在受伤部位积聚，形成血肿，也会导致疼痛和肿胀。在第二天，血肿可能会进一步扩大，从而使疼痛更加明显。
3.组织损伤：崴脚可能会导致踝关节周围的组织损伤，如韧带、肌肉、肌腱等。这些组织的损伤需要时间来修复，在受伤后的第二天，损伤的组织可能会出现进一步的水肿和疼痛。
4.活动增加：在崴脚后的第二天，患者可能会因为疼痛而减少活动，但随着疼痛的缓解，患者可能会开始逐渐增加活动量。然而，过度的活动可能会导致受伤组织再次受到刺激，从而加重疼痛。
针对崴脚后的疼痛，可以采取以下措施：
1.休息：在受伤后的前两天，应尽量减少受伤脚的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症反应和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀和疼痛。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.使用药物：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏来缓解疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，或出现肿胀、畸形、活动受限等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。此外，在崴脚后的恢复期间，应注意保护受伤的脚，避免再次受伤，同时可以进行适当的康复训练，促进恢复。