如果两个月大的婴儿一天没有拉大便，但精神状态良好，可能是正常的，家长可以先观察。如果婴儿出现哭闹、腹胀、呕吐等异常情况，或者超过三天没有拉大便，可能是便秘，需要采取以下措施。
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，增加母乳中的膳食纤维，促进婴儿消化。如果是配方奶喂养，可以适当冲稀奶粉，减少蛋白质和脂肪的摄入，同时给婴儿多喝水。
2.腹部按摩：家长可以用手掌在婴儿的腹部顺时针按摩，每次5-10分钟，每天2-3次，以促进婴儿的肠蠕动，帮助排便。
3.补充益生菌：益生菌可以调节婴儿的肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。家长可以在医生的指导下给婴儿服用益生菌制剂，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.使用开塞露：如果婴儿便秘严重，以上方法都不能缓解，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免婴儿产生依赖性。
5.就医治疗：如果婴儿除了便秘外，还伴有其他症状，如发热、呕吐、哭闹不止等，可能是患有其他疾病，需要及时就医治疗。