不同的人因体质、吸收情况不同，对胶原蛋白的反应也不同，因此喝胶原蛋白多长时间有效果因人而异，不能一概而论。一般来说，需要连续服用2-3个月才能看到效果。
胶原蛋白是一种生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。它富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，是细胞外基质中的一类蛋白质，具有很强的伸张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素。
以下是关于胶原蛋白的一些补充信息：
1.适宜人群：
由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。
由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。
由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑、黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。
由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹、皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。
由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。
由于生活无规律，吸烟等因素，造成的黑眼圈，眼袋等问题。
2.食用方法：
普通型胶原蛋白产品为粉剂或片剂，需用温水冲服。在冲服时，水温不宜过高，以免破坏胶原蛋白的活性。
即食型胶原蛋白产品为液体或半固体，可直接食用。在食用时，应注意产品的保质期和保存条件。
3.注意事项：
选择正规品牌：在购买胶原蛋白产品时，应选择正规品牌，查看产品的生产日期、保质期、成分表等信息，避免购买到假冒伪劣产品。
注意剂量：不同品牌和类型的胶原蛋白产品剂量不同，应按照产品说明书的要求服用，避免过量服用。
配合运动和饮食：胶原蛋白的合成需要一定的时间和条件，除了服用胶原蛋白产品外，还应注意运动和饮食。适量的运动可以促进血液循环，加速胶原蛋白的合成；饮食中应多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等。
注意过敏反应：部分人可能对胶原蛋白产品中的成分过敏，如出现过敏反应，应立即停止服用，并及时就医。
孕妇和哺乳期妇女慎用：孕妇和哺乳期妇女应慎用胶原蛋白产品，避免对胎儿和婴儿造成不良影响。
总之，胶原蛋白是一种重要的营养物质，对皮肤健康和身体健康都有一定的益处。在食用胶原蛋白产品时，应注意选择正规品牌、按照产品说明书的要求服用、配合运动和饮食、注意过敏反应等问题。同时，应保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、充足睡眠等，以提高皮肤的健康和美丽。