感冒头痛是一种常见的症状，可以通过以下方法缓解：
1.多休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也能防止脱水。
3.吃清淡易消化的食物：避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重胃肠负担。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头痛，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量使用。
5.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，可以缓解头痛和肌肉紧张。
6.按摩：轻轻按摩太阳穴、颈部和肩部等部位，可以缓解头痛和肌肉紧张。
7.保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少病毒和细菌的传播，有助于缓解感冒症状。
需要注意的是，如果头痛症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、意识不清等，应及时就医，以免延误病情。