皮肤由黑变白的方法主要包括以下几种：1.防晒：避免皮肤受到紫外线的伤害，使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，减少黑色素的生成
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少黑色素的生成，提亮肤色
3.美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，促进黑色素的代谢，从而达到美白的效果
4.医疗美容：一些医疗美容项目，如激光美白、光子嫩肤等，可以去除皮肤表层的黑色素，达到美白的效果。
需要注意的是，皮肤的颜色是由多种因素决定的，包括遗传、种族、生活习惯等。因此，想要让皮肤由黑变白需要长期坚持，同时要注意皮肤的护理和保养，避免使用过于刺激性的化妆品和护肤品。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有皮肤病的人群等，在使用美白产品和进行医疗美容之前，需要咨询医生的意见，以确保安全。