如果感觉小腿肚大，可能与以下原因有关：
1.脂肪堆积：如果日常摄入的热量超标，且长期缺乏运动，可能会导致脂肪在小腿部位堆积，从而使小腿肚看起来比较大。
2.肌肉发达：如果长期进行跑步、跳绳等运动，可能会导致小腿肌肉发达，从而使小腿肚看起来比较大。
3.骨骼因素：如果小腿骨骼比较粗壮，也可能会使小腿肚看起来比较大。
4.疾病因素：如果患有甲状腺功能减退、心脏衰竭等疾病，可能会导致小腿水肿，从而使小腿肚看起来比较大。
如果感觉小腿肚大，可以通过以下方法进行改善：
1.控制饮食：如果小腿肚大是由于脂肪堆积引起的，需要控制饮食，减少热量摄入，同时增加运动量，促进脂肪燃烧。
2.拉伸运动：如果小腿肚大是由于肌肉发达引起的，可以通过拉伸运动，放松肌肉，使小腿肚看起来更加修长。
3.按摩：如果小腿肚大是由于水肿引起的，可以通过按摩，促进血液循环，缓解水肿。
4.就医治疗：如果小腿肚大是由于疾病引起的，需要及时就医治疗，控制病情。
需要注意的是，如果小腿肚大的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。