一、鼻贴法
1.原理及操作：鼻贴利用其粘性将黑头粘附去除。选择合适的鼻贴，清洁面部后，将鼻贴贴于鼻部，待鼻贴完全干燥后，从下往上快速撕下。一般建议每周使用1-2次。对于油性皮肤人群，由于油脂分泌较多，可能需要更频繁清洁面部后使用鼻贴，但要注意避免过度使用导致皮肤屏障受损；干性皮肤人群使用时要谨慎，可先在局部小面积试用，观察皮肤反应。儿童皮肤娇嫩，不建议使用鼻贴去黑头。
2.科学依据：有研究表明，优质鼻贴的粘性设计能有效粘附黑头角质栓，但如果使用不当可能会引起皮肤红肿等不适，这与皮肤的耐受性和使用方法有关。
二、清洁面膜法
1.原理及操作：清洁面膜中的成分可以吸附皮肤表面及毛孔内的污垢、油脂和黑头。选择具有吸附功能的清洁面膜，如含有高岭土、活性炭等成分的面膜。清洁面部后，将面膜均匀涂抹于鼻部，厚度以覆盖毛孔为准，等待面膜干燥后，用清水洗净。一般油性皮肤可每周使用2-3次，干性皮肤每周1次左右。对于敏感性皮肤人群，要选择温和无刺激的清洁面膜，避免使用含有酒精等刺激性成分的产品；儿童皮肤敏感，应选择儿童专用的温和清洁产品，不随意使用成人清洁面膜。
2.科学依据：高岭土等成分通过物理吸附作用，能有效清洁毛孔，相关研究显示其对去除皮肤表面污垢有一定效果，但不同肤质对其反应不同，敏感性皮肤使用不当可能引发过敏反应。
三、蛋清敷脸法
1.原理及操作：蛋清中含有蛋白质，涂抹在鼻部干燥后会形成薄膜，从而吸附黑头。清洁面部后，将蛋清涂抹于鼻部，待蛋清半干时，用清水洗净。一般可每周使用2-3次。油性皮肤人群由于皮肤油脂分泌与蛋清的吸附可能有一定平衡，但要注意蛋清可能引起部分人过敏；干性皮肤人群使用时要配合使用保湿产品，因为蛋清可能有一定吸水性。儿童皮肤对蛋清过敏的风险较高，不建议使用蛋清敷脸去黑头。
2.科学依据：蛋清的粘性和蛋白质成分有一定吸附作用，但临床研究发现部分人群使用后可能出现皮肤刺激症状，这与个体皮肤状况和过敏体质有关。
四、小苏打水清洁法
1.原理及操作：小苏打呈弱碱性，可与皮肤表面油脂等物质发生反应，帮助去除黑头。将小苏打与水混合配制成糊状，清洁面部后，用棉签蘸取小苏打糊涂抹于鼻部，轻轻按摩后用清水洗净。一般建议每周使用1-2次。油性皮肤人群可能对这种弱碱性清洁有一定耐受性，但要注意使用后及时保湿；干性皮肤人群使用时要严格控制小苏打浓度和使用时间，避免过度清洁导致皮肤干燥。儿童皮肤对酸碱刺激更敏感，不适合使用小苏打水清洁法去黑头。
2.科学依据：弱碱性环境对油脂有一定乳化作用，有研究表明一定浓度小苏打水对皮肤表面油脂有一定清洁效果，但过度使用会破坏皮肤酸碱平衡，影响皮肤屏障功能。