维生素C和维生素B可以一起吃，两者之间没有饮食禁忌，一起服用通常也不会产生不良反应。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力等作用；维生素B族是一个族群，包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在能量代谢、神经系统功能等方面发挥着重要作用。这两种维生素在许多食物中都存在，同时补充可能有助于它们在体内更好地发挥协同作用。
然而，需要注意的是，虽然维生素C和维生素B可以一起吃，但过量摄入维生素也可能带来一些健康问题。例如，维生素C摄入过多可能导致腹泻、恶心等胃肠道不适症状，而维生素B族中的某些成员（如维生素B6）摄入过量也可能引起神经系统问题。
此外，对于某些特定人群，如肾功能不全者，可能需要在医生或营养师的指导下补充维生素，因为他们的身体可能无法有效地代谢和排出多余的维生素。
除了饮食摄入，还可以通过一些食物来获取维生素C和维生素B。以下是一些富含这两种维生素的食物：
维生素C：新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、猕猴桃、橙子等。
维生素B：全谷物、瘦肉、豆类、坚果等。
总之，维生素C和维生素B可以一起吃，但应注意适量摄入。如果有任何健康问题或特殊的营养需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。同时，保持均衡的饮食是获取各种营养素的最佳途径。