秋天适合喝一些具有清热润喉、消炎止咳功效的茶，对咽喉炎有一定的好处，以下是几种推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效，有助于缓解咽喉炎引起的喉咙疼痛、干燥等症状。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对咽喉炎、喉咙肿痛等有一定的缓解作用。此外，菊花茶还具有降压、降血脂等作用，适合高血压、高血脂患者饮用。
3.胖大海茶：胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，对喉咙疼痛、声音嘶哑等有一定的缓解作用。但需要注意的是，胖大海性凉，脾胃虚寒者不宜饮用。
4.柠檬茶：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，具有清热解毒、生津止渴的功效，对咽喉炎有一定的缓解作用。此外，柠檬茶还具有美白、祛斑等作用，适合女性饮用。
5.薄荷茶：薄荷具有清热解毒、利咽止痛的功效，对咽喉炎、喉咙肿痛等有一定的缓解作用。此外，薄荷茶还具有提神醒脑、缓解压力等作用，适合上班族饮用。
需要注意的是，茶并不能完全替代药物治疗，如果咽喉炎症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用茶饮时，应注意适量，避免过度饮用。此外，对于过敏体质者，应避免饮用可能引起过敏的茶饮。