“吃什么食物月经来的快”这个问题的答案如下：
1.富含维生素E的食物：维生素E对女性的生殖系统有一定的维护作用，有助于调节月经。一些富含维生素E的食物包括杏仁、花生、菠菜等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持正常的生理功能至关重要。一些富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、豆类等。
3.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，对于女性的月经来潮也有一定的影响。一些富含铁的食物包括红肉、绿叶蔬菜等。
4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，减少便秘等问题，对于维持身体健康有一定的帮助。一些富含膳食纤维的食物包括全麦面包、燕麦、水果等。
需要注意的是，这些食物可能对月经周期有一定的影响，但不能保证能够使月经提前来潮。此外，月经周期的正常范围为21-35天，提前或推迟一周左右都是正常的。如果月经周期出现明显的异常，如周期过长或过短、经量过多或过少等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。