脸有婴儿肥，可通过以下方法瘦脸：
1.调整饮食：饮食上可多吃冬瓜、薏仁、绿豆等有助于排水利湿的食物，可加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，应少吃高热量、高脂肪的食物，以免增加脂肪堆积。
2.按摩瘦脸：按摩可以促进脸部血液循环，帮助消除脸部水肿。可在洁面后，涂抹适量瘦脸霜，然后用双手的食指、中指、无名指一起轻按脸部颧骨位置，再顺着脸部轮廓轻按至耳下，最后轻按鼻翼两侧。
3.运动瘦脸：适量的运动可以消耗身体热量，包括脸部。可选择一些有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。
4.口腔运动：像吹口哨、吃柠檬、咀嚼口香糖等，可以通过运动脸部肌肉来达到瘦脸的效果。
5.保证充足的睡眠：睡眠不足可能导致身体新陈代谢减缓，从而使脸部更容易浮肿。因此，应保证每天7-8小时的充足睡眠。
6.医美瘦脸：如果以上方法效果不佳，可考虑医美瘦脸，如瘦脸针、面部吸脂等。但需选择正规医疗机构，并在医生的指导下进行。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持。同时，如果是由于疾病导致的脸部肥胖，如甲状腺功能减退等，应先治疗原发疾病。