左下巴上淋巴疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.口腔或牙齿感染：口腔内的感染，如牙龈炎、智齿冠周炎等，可能导致左下巴上的淋巴结肿大和疼痛。保持口腔清洁，及时治疗口腔疾病，如刷牙、使用漱口水、洗牙等。
2.上呼吸道感染：喉咙痛、扁桃体炎等上呼吸道感染也可能引起左下巴上淋巴结疼痛。多喝水，多休息，可以使用退烧药和止痛药缓解症状。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结炎是由于颈部淋巴结受到感染或炎症引起的。除了淋巴结疼痛外，还可能伴有颈部肿胀和发热。医生可能会建议使用抗生素治疗。
4.其他感染：耳部感染、皮肤感染等也可能导致左下巴上淋巴结疼痛。针对具体感染进行治疗。
5.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能引起淋巴结肿大和疼痛。需要进一步检查和诊断。
6.恶性肿瘤：淋巴结转移癌、淋巴瘤等恶性肿瘤也可能导致淋巴结疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如体重下降、盗汗、疲劳等，应及时就医进行详细检查。
7.药物副作用：某些药物可能导致淋巴结肿大和疼痛。如果你正在服用某种药物，且出现了这种症状，可以咨询医生是否需要调整药物。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于增强免疫力，预防感染和疾病的发生。