大便干结成颗粒状可能是便秘的表现，可以通过以下方法改善：
1.饮食调整：
增加膳食纤维摄入：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于改善便秘。
保证充足水分摄入：喝足够的水可以使粪便变软，更容易排出。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助排便。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
需要注意的是，如果通过以上方法仍不能改善大便干结成颗粒状的情况，或者出现腹痛、腹胀、呕吐等症状，建议及时就医，排除肠道疾病的可能。此外，孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群出现便秘时，应在医生的指导下进行治疗。