甲状腺激素高的调节方法主要包括以下几点：
1.治疗原发病：如果甲状腺激素高是由甲状腺功能亢进、桥本甲状腺炎等疾病引起的，需要积极治疗这些原发病。例如，对于甲亢患者，常用的治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗和手术治疗等；对于桥本甲状腺炎患者，可能需要使用甲状腺激素替代治疗。
2.限制碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多的碘会导致甲状腺激素合成增加。因此，对于甲状腺激素高的患者，应限制碘的摄入，避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯对甲状腺功能的调节也非常重要。患者应注意休息，避免过度劳累和精神紧张；保持适量的运动，如散步、瑜伽等；避免吸烟和饮酒等。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来调节甲状腺激素的水平。例如，β受体阻滞剂可以减慢心率，缓解甲亢引起的症状；抗甲状腺药物可以抑制甲状腺激素的合成等。
5.定期复查：甲状腺激素高的患者需要定期复查甲状腺功能、甲状腺自身抗体等指标，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，甲状腺激素高的调节需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。患者应在医生的指导下进行治疗，并定期复查，以确保甲状腺功能的稳定。同时，如果患者正在服用药物，应遵医嘱按时服药，避免自行增减药量或停药。