轻度脑血管紧张度增高可采取以下措施。
一、改善生活方式。
1.饮食调整：低盐、低脂饮食，避免高盐、高脂食物，如咸菜、肥肉等。
2.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加脑血管紧张度，应戒烟限酒。
3.适量运动：适量的运动可以改善心血管功能，降低脑血管紧张度，如散步、慢跑、游泳等。
4.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
二、心理调节。
1.减轻压力：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、冥想、旅游等方式缓解压力。
2.放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，降低脑血管紧张度。
三、药物治疗。
1.抗高血压药物：如果有高血压，应使用抗高血压药物控制血压，如硝苯地平、卡托普利等。
2.抗抑郁药物：如果有焦虑、抑郁等情绪问题，可使用抗抑郁药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等。
3.脑血管扩张剂：如果脑血管紧张度增高严重，可使用脑血管扩张剂，如尼莫地平、西比灵等。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。